Erweiterte Suche
Portofreie Lieferung ab CHF 30.-

Intelligentes Bauchmuskeltraining

print

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - erfolgreich - effizient
Buch
Kartoniert, Paperback
Deutsch
Versandbereit: 2-3 Tage
CHF45.90CHF45.90CHF4.60CHF41.30CHF10.00 10%
Kunden, die »Intelligentes Bauchmuskeltraining« gekauft haben, kauften auch...

Alle anzeigen

zurück
weiter

Orell Füssli Online Geschenkgutschein
Für alle, die die Wahl den Beschenkten überlassen wollen - für jeden etwas dabei  - unter den 7 Mio. Titeln auf books.ch. Das passende Geschenk für jede Gelegenheit....

ISBN: 4038858001692

books.ch Artikel,...

MwSt-frei, Diverses, Unbestimmt

CHF0.00
Winkler, Nina

Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

Richtig abnehmen, effektiv straffen,...

Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, Po
Problemzonen ade. Keine Chance für Reiterhosen, Hüftgold und Cellulitis! Denn diese Übungen von Fitness-Expertin Nina Winkler haben es in sich:...

ISBN: 978-3-517-08700-9

2011, Südwest-Verlag

Buch, Kartoniert, Paperback

nicht lieferbar Dieser Artikel ist nicht mehr erhältlich.

CHF19.90
Bennini, Carla

Bauch-weg-Quickies

Die besten Übungen für einen flachen ...

Der Bauch ist für viele eine schwierige Problemzone, und oft zieht er auch mehr Blicke auf sich als andere Körperbereiche. Wer sich schön und begehrenswert fühlen will, kommt an der Körpermitte nicht vorbei:...

ISBN: 978-3-8354-0719-0

2011, BLV Buchverlag

Buch, Kartoniert, Paperback

nicht lieferbar Dieser Artikel ist nicht mehr erhältlich.

CHF19.90CHF19.90CHF2.00CHF17.90CHF10.00 10%
Steffny, Herbert

Das große Laufbuch

Alles, was man übers Laufen wissen ...

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand!
Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, ...

ISBN: 978-3-517-08642-2

2012, Südwest-Verlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF39.90
Schüch-Schamburek, Irmie

Dresscode Woman

Der Style Guide für den perfekten ...

Der erste Eindruck einer Person entscheidet oft über Erfolg oderMisserfolg - und der wird maßgeblich über die visuelle Wahrnehmungbestimmt. Durch gezielten Einsatz von Styling kann das Umfeldstrategisch beeinflusst,...

ISBN: 978-3-9910002-1-1

2010, Braumüller Lesethek

Buch, Gebunden (Leinen)

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF44.90

Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen....

ISBN: 978-3-8338-1974-2

2012, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF28.90
Bimbi-Dresp, Michaela

Pilates mit dem Thera-Band

Pilates definiert Ihre Silhouette, strafft die Figur, verhilft Ihnen zu einem aufrechten Gang und einer anmutigen Haltung. Kann gar nicht mehr besser werden? Doch, es kann. Mithilfe ...

ISBN: 978-3-8338-1991-9

2010, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

nicht lieferbar Dieser Artikel ist nicht mehr erhältlich.

CHF23.90CHF23.90CHF2.40CHF21.50CHF10.00 10%
Albrecht, Karin; Meyer, Stephan

Stretching und Beweglichkeit

Das neue Expertenhandbuch

Fit und gesund
Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in Ihren Händen....

ISBN: 978-3-8304-7408-1

2010, Haug

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF44.90

Krafttraining

Muskelaufbau ? Fitness ? Gesundheit...

Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können....

ISBN: 978-3-8310-1816-1

2011, Dorling Kindersley

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF31.90
Preisinger, Jutta

Ich bin vital und fit

Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit in Kombination mit Balance, Entspannung und Ernährung. Wenn alle diese Bereiche im Gleichgewicht sind,...

ISBN: 978-3-613-50664-0

2011, pietsch Verlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF31.90CHF31.90CHF3.20CHF28.70CHF10.00 10%
Delavier, Frédéric

Der neue Muskel Guide

Gezieltes Krafttraining, Anatomie

Der Klassiker in Neuausgabe · Übungen zum gezielten Aufbau einzelner Muskelgruppen dargestellt in einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen · Anatomie und Funktion der Muskulatur · Extra:...

ISBN: 978-3-8354-0865-4

2011, BLV Buchverlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF38.90
Lauren, Mark; Clark, Joshua

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt,...

ISBN: 978-3-86883-166-5

2014, riva

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF25.90
Gundill, Michael; Delavier, Frédéric...

Das Muskel Guide-Programm

Das individuelle Komplett-Training

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren....

ISBN: 978-3-8354-0916-3

2012, BLV Buchverlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF43.90
Rittiner, Remo

Das grosse Yoga-Therapiebuch

Yogapraxis für die Gesundheit und ...

Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist
In diesem Yoga-Übungs-Buch vermittelt Remo Rittiner fundierte und praxisbezogene
Yogatherapie-Programme,...

ISBN: 978-3-86616-149-8

2012, Via Nova

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF38.90
Campbell, Adam

Das Men's Health Muskelbuch

In nur 4 Wochen sichtbar schlank,...

Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, ...

ISBN: 978-3-517-08651-4

2010, Südwest-Verlag

Buch, Gebunden

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF39.90
Dresen, Rainer

Beim ersten Om wird alles anders

Die Kunst, Yoga zu lernen und Mann ...

Jahrzehntelang hat der Autor über Yoga und Frauen, die Yoga praktizieren, gelächelt. Als er aber immer mehr Menschen traf, die spürbar in sich ruhten und als Grund dafür ihre regelmäßige Yogapraxis angaben,...

ISBN: 978-3-517-08649-1

2010, Südwest-Verlag

Buch, Gebunden

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF21.90CHF21.90CHF2.20CHF19.70CHF10.00 10%
Trökes, Anna

Das große Yogabuch

Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten ...

ISBN: 978-3-8338-1865-3

2012, Gräfe & Unzer

Buch, Gebunden

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF43.90
Grasberger, Delia

Autogenes Training

Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren....

ISBN: 978-3-8338-1973-5

2012, Gräfe & Unzer

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF28.90

Das ulitmative Pilates Workout

Freigegeben ohne Altersbeschränkung ...

Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden....

ISBN: 978-3-86883-121-4

2011, WVG

Film, DVD

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF12.90
Hinterthür, Petra

Lotusblüten-Qigong

Das Geheimnis des Lotusblüte - ...

Der Qigong-Weg der Frau.
Lotusblüten-Qigong ist ein einzigartiges und umfassendes Kompendium des Qigong speziell für das tiefe Empfinden und die Präsenz des innersten Frauseins. Lotusblüten-Qigong ist sinnlich-weiblich,...

ISBN: 978-3-89385-627-5

2010, Windpferd

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF32.90CHF32.90CHF3.30CHF29.60CHF10.00 10%

Inhalt / Autor / Produktdetails

Core-Muskulatur - der Schlüssel zum Erfolg
Klassische Crunches gehören der Vergangenheit an: Erfahren Sie wie man heute Bauchmuskeln effektiv trainiert!
In diesem Buch wird der Schwerpunkt auf das Training der tiefen, stabiliserenden Bauch- bzw. Rumpfmuskulatur gelegt. Die Autorin begründet schlüssig, warum viele der bisherigen Ansätze Bauchmuskeln zu trainieren, überholt und ungeeignet sind. Gleichzeitig bietet Sie Ihnen eine Vielzahl neuer Übungen an, die sich in der Praxis bewährt haben. Moderne Übungen, die funktionell und gesund sind, werden mit oder ohne Trainingsgeräte anhand zahlreicher Abbildungen erläutert.
Mit Trainingsplänen für unterschiedliche Zielgruppen und Trainingslevels, die Sie eins zu eins umsetzen können!

TitelIntelligentes Bauchmuskeltraining
VerlagHaug
SpracheDeutsch
Erscheinungsjahr2010
ISBN978-3-8304-7316-9
Seiten145
EinbandartKartoniert, Paperback
WarengruppeSport

Mehr zum Titel

Kürzlich von anderen Kunden gesucht... Alle anzeigen

zurück
weiter
Roth, Gerhard

Landläufiger Tod

Die Archive des Schweigens. Taschenbuch

Körperlich Verstörte, so heißt es, erfahren für ihr Leiden häufig einen gelinden Ausgleich, indem sie sich in anderen Sinnesbereichen besonders befähigen. Die Hauptperson Franz Lindner ...

ISBN: 978-3-596-11403-0

2005, Fischer Taschenbuch

Taschenbuch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF21.90CHF21.90CHF2.20CHF19.70CHF10.00 10%
Le Corbusier

Urbanisme

Nouvelle édition

Category : Arts & Illustrated / Architecture« La rue courbe est le chemin des ânes, la rue droite le chemin des Hommes ».Sait-on que cette phrase célèbre de Le Corbusier est tirée de son livre Urbanisme (1925)?...

ISBN: 978-2-08-126219-5

2011, Champs

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF21.90CHF21.90CHF2.20CHF19.70CHF10.00 10%
Bardill, Linard; Gerster, Trudi

Zaubermuus und Marzipan / Marzimuus ...

144 Min.. Hörspiel

ISBN: 978-3-03739-302-4

2013, Wigra Sound Service

Hörbuch, Compact Disc

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF33.90CHF33.90CHF3.40CHF30.50CHF10.00 10%
Matthias P Gibert

Bullenhitze

Lenz' fünfter Fall

Günther Wohlrabe, Eigentümer des größten Bestattungsunternehmens der Region, stirbt nach einem Dinner in the Dark qualvoll. Was zunächst nach einem natürlichen Tod aussieht, entpuppt ...

ISBN: 2244000444923

2010, Gmeiner Verlag

E-Book, EPUB Electronic Book

lieferbar sofort verfügbar

CHF12.50
Patterson, James; White, Michael

Private Down Under

Category : Fiction / Crime / Thriller / Horror

ISBN: 978-1-84605-891-2

2013, Random House UK

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF25.90
Holzmann, Günther; Meyer, Heinz;...

Technische Mechanik Festigkeitslehre...

Eine anschauliche Einführung in die Festigkeitslehre, wobei sich theoretische Grundlagen und praxisrelevante Beispiele abwechseln. Die vollständig durchgerechneten Beispiele dienen ...

ISBN: 978-3-8348-0970-4

2012, Vieweg + Teubner

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF45.90CHF45.90CHF4.60CHF41.30CHF10.00 10%

Der Begriff `Neue Sinnlichkeit¿ kursiert derzeit sowohl im Feuilleton als auch in germanistischerFachliteratur als Schlagwort für die neueste literarische und philosophischeEntwicklung. Die grobe Verallgemeinerung,...

ISBN: 2244002604080

2003, GRIN Verlag

E-Book, PDF Electronic Book

lieferbar sofort verfügbar

CHF50.00
Fielding, Helen

Bridget Jones - Verrückt nach ihm

Roman. Taschenbuch

Bridget is back!
78 kg; verputzte Protein-Schokoriegel: 28; verputzte Protein-Schokopuddings: 37; durch Protein-Schokoriegel bzw. -puddings ersetzte Mahlzeiten: 0; abgenommene Pfund: 0; zugelegte Pfund:...

ISBN: 978-3-442-48013-5

2014, Goldmann

Taschenbuch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF23.90
Becker, Christian; Illustr. v. ...

Pettersson und Findus - Das große ...

Beschäftigungsheft - ab 5 J.

Was machen wir heute? Spielen, basteln, knobeln mit Findus! Findus ist ein schrecklich neugieriger Kater und hat immer die verrücktesten Ideen. Zusammen mit seinem Freund, dem alten Pettersson,...

ISBN: 978-3-7891-1774-9

2008, Oetinger

Buch, Kartoniert, Paperback

nicht lieferbar Dieser Artikel ist nicht mehr erhältlich.

CHF15.90

ISBN: 978-3-905701-53-1

2007, JRP / Ringier Kunstverlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF42.90CHF42.90CHF4.30CHF38.60CHF10.00 10%
Gibert, Matthias P.

Zeitbombe

Zwischen Kassel und Fulda überfährt ein ICE einen Mitarbeiter der Kripo Kassel. Der tragische Vorfall wird als Suizid zu den Akten gelegt. 14 Tage später der nächste Tote: Erneut ein Polizeibeamter,...

ISBN: 2244000623304

2011, Gmeiner Verlag

E-Book, PDF Electronic Book

lieferbar sofort verfügbar

CHF12.50
Bieler, Charly; Lengler, Evelyn

Capuns Geschichten

Die tollen Rollen

Capuns ? neu angerichtetIm Dezembeer 2011 ist die erweiterte Auflage des inzwischen vergriffenen Kochbuchs «Capuns-Geschichten» aus dem Jahr 1999 erschienen. «Capuns ? die tollen ...

ISBN: 978-3-85637-306-1

2012, Bücher aus Graubünden...

Buch, Gebunden

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF39.90

Rory's Story Cubes MIX - Verzaubert...

ab 5 Minuten, Für 1 bis 10 Spieler

Würfelt mit allen 3 Würfeln und taucht ein in eine märchenhafte Welt. Ein Spiel für einen oder mehr Spieler. Mischt es mit den anderen Versionen für noch mehr Spielspaß.

ISBN: 0091037273024

2013, Huch

Spielwaren, Non-Book

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF7.90
Frank Linde Wolfgang Stock

Wei Li: Applied Linguistics Review ...

"The Applied Linguistics Review" is a peer reviewed annual publication. It brings together new empirical and theoretical research and serves as a testing ground for the articulation ...

ISBN: 2244000729525

2011, Walter de Gruyter

E-Book, PDF Electronic Book

lieferbar sofort verfügbar

CHF99.90

Wir haben hier keine bleibende Stadt,...

Das Lesebuch zur Jahreslosung 2013

Die Jahreslosung 2013 ist unbequem. Sie erinnert daran, dass die Welt, wie wir sie kennen, nicht alles ist. Das Beste kommt noch. Wie lebt man mit diesem Gedanken? Lähmt er? Macht er gelassen?...

ISBN: 978-3-7655-4173-5

2012, Brunnen-Verlag, Gießen...

Taschenbuch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF15.90

Rory's Story Cubes - Action

1-10 Spieler - Ab 6 J.

Dieses Spiel regt die Fantasie an. Da werden Geschichten erzählt, die ohne gross zu überlegen. Denn dazu fehlt die Zeit. 9 Würfel mit insgesamt 54 Verben ermöglichen über Zehn Millionen Kombinationen....

ISBN: 0837654603987

2012, Huch

Spielwaren, Non-Book

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF16.90
Schulz, Dora; Griesbach, Heinz

Deutsche Sprachlehre für Ausländer....

Grundstufe in einem Band

Category :

ISBN: 978-3-19-001006-6

2014, Max Hueber Verlag

Buch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF39.90
Fittschen, Klaus; Zanker, Paul; Cain,...

Die männlichen Privatporträts 2

Die Musei Capitolini in Rom besitzen die größte Sammlung antiker Porträts mit einer Vielzahl äußerst qualitätvoller, berühmter Stücke. Nach Vorlage der Frauenporträts (Bd. III) und der kaiserlichen Männerporträts (Bd....

ISBN: 978-3-11-022886-1

2011, Walter de Gruyter

Buch, Gebunden

lieferbar Versandbereit: 2-3 Tage

CHF209.00
Kathrin Hafke Frauke Koch

Anorexia nervosa und Bulimia nervosa...

Unser Interesse an einer Auseinandersetzung mit der Thematik der Essstörungen wurde durch verschiedene universitäre Veranstaltungen sowie die Teilnahme an dem in diesem Jahr stattgefunden ...

ISBN: 2244003251726

2004, GRIN Verlag

E-Book, PDF Electronic Book

lieferbar sofort verfügbar

CHF21.30
James, E. L.

Shades of Grey 01. Geheimes Verlangen...

Roman. Taschenbuch

Sie ist 21, Literaturstudentin und in der Liebe nicht allzu erfahren. Doch dann lernt Ana Steele den reichen und ebenso unverschämt selbstbewussten wie attraktiven Unternehmer Christian ...

ISBN: 978-3-442-47895-8

2012, Goldmann

Taschenbuch, Kartoniert, Paperback

lieferbar Versandbereit: 1-2 Tage

CHF18.90
Ihr Merkzettel enthält noch keine Artikel.