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Das Programm für die Zeit nach der 15. Schwangerschaftswoche und ab der 6. Woche nach der Geburt ? hilft, die Zeit der Schwangerschaft beschwerdefrei zu durchleben. ? bereitet Sie auf die Geburt und die Anforderungen der Mutterschaft vor. ? unterstützt Sie dabei, Ihre Figur nach der Geburt schnell wiederzubekommen. ? zeigt Ihnen, wie Sie Ihre körpereigene Spannung so einsetzen können, um das Gewicht des Babys mühelos zu tragen. ? verbessert Ihr Körperbewusstsein und zeigt Ihnen Atmungs- und Entspannungsübungen,... more

Das Programm für die Zeit nach der 15. Schwangerschaftswoche und ab der 6. Woche nach der Geburt ? hilft, die Zeit der Schwangerschaft beschwerdefrei zu durchleben. ? bereitet Sie auf die Geburt und die Anforderungen der Mutterschaft vor. ? unterstützt Sie dabei, Ihre Figur nach der Geburt schnell wiederzubekommen. ? zeigt Ihnen, wie Sie Ihre körpereigene Spannung so einsetzen können, um das Gewicht des Babys mühelos zu tragen. ? verbessert Ihr Körperbewusstsein und zeigt Ihnen Atmungs- und Entspannungsübungen, um eine entspannte Geburt zu erleben. ? zeigt Übungen für den Beckenboden, damit dieser für die Geburt vorbereitet wird und damit nach der Geburt schnell wieder Normalität einkehrt.